Holdbeskrivelse: Sprint-holdet er et hold for konkurrencesvømmere i alle aldre der vil forsætte med at udvikle sit tekniske niveau indenfor svømning.

Antal svømmere: 10-12

Årgang: 14+ år for begge køn (junior og senior)
Krav:
- >80% fremmøde
- Svømmeren forventes at udvise høj disciplin og herunder vilje til at opnå de ønskede mål
- Skriver løpende træningsdagbog
- Bidrgare positivt både sportsligt og socialt
- Det må forventes at svømmere som ikke lever op til kravene på K-sprint må forlade K-sprint-holdet.

Træningmængde: Individuell træningsplan

Svømmeteknisk: Svømmerne udvikler alle stilarter samtidig med der er fokus på speciale.

Mål og forventninger:
- Det primære mål for Sprint-holdet er, at svømmerne skal udvikles og først og fremmest indenfor teknik og sprint
- Svømmeren skal have lyst og evner til at arbejde hårdt og rette teknik, når træneren beder om det. Samtidig skal svømmeren udvise modenhed ifht. alder
- Det forventes, at svømmerne deltager i planlagte stævner og sociale arrangementer

Visioner:
Alle svømmere forventes at fremgå som gode eksempler, da alle repræsenterer Hvidovre Svømmeklub. Det gælder både til træning og til stævner.