Teenage hold 1 12-15 år.

Info
Teen 1 - teenagehold for 12-15 årige
 

Generelt:

  • Trænerbesætning: 1 træner
  • Svømmetid: 1 time 2 gange om ugen
  • Tilbydes i Frihedens og Avedøre idrætscenter
  • Medbring svømmebriller, hårelastik til samling af langt hår (gerne badehætte) og drikkedunk.
  • Man SKAL altid vaske sig grundigt med sæbe inden svømning, også håret.
  • Der er ingen adgang til vandet, før træneren giver lov.
  • Forældre, eller andre voksne, er ikke tilladt i hallen under svømmetimen. Her henviser vi til balkonen over svømmebassinerne. 

 

Tilmeldingskrav:

  • Deltagerne skal være i alderen 12-15 år.
  • Deltagerne skal kunne svømme crawl, rygcrawl og brystsvømning og have kendskab til butterfly
  • Deltagerne skal kunne svømme 400 meter uden pause.

 

Formål:

Holdets formål er at træne teknik og kondition. Der er fokus på svømning såvel som kammeratskab, og holdfølelsen er til at mærke. Der bliver både trænet kondition i vandet og styrke på land.

Kompetencemål:  

  • Lære at læse programmer selv
  • Finpudsning af teknik på de fire stilarter crawl, ryg, bryst og butterfly
  • Startspring fra skammel
  • Vendinger og streamline
  • Landtræning
  • Vejrtrækning og dykkerøvelser

 

Klik venligst her for at læse hele beskrivelsen

F512
Mandag Tid: 19:30 - 20:30
Sted: Frihedens Idrætscenter, 25 meter bassin
Torsdag Tid: 19:30 - 20:30
Sted: Frihedens Idrætscenter, 25 meter bassin
Svømmeskole træner: Frederikke Ulrich Mertins / Martin Wulff Bruus /
Periode: 23.08.2021 - 23.05.2022
Tilmeldte: 24/24
Rater: 2
Rabat: 25%
Ratepris: 975 kr. 731 kr.
Total: 1462 kr.
Tilmeld venteliste