Unge begyndere for 9 – 17 årige (børn og unge som har svømmet lidt før eller slet ikke)
Generel info:
- Trænerbesætning: 1 træner + min. 1 hjælpetræner.
- Svømmetid: 30 minutter.
- Tilbydes på lavt vand i alle tre svømmehaller: Avedøre, Friheden og Langhøjskolen.
- Der skal medbringes svømmebriller – ikke dykkermasker.
- Der svømmes ikke med bælte, opdriftsveste eller svømmevinger.
- Langt hår skal samles med hårelastikker eller spænder. Badehætte kan med fordel benyttes.
- Man SKAL altid vaske sig grundigt med sæbe inden svømning, også håret.
- Der er ingen adgang til vandet før træneren giver lov.
Tilmeldingskrav: Barnet skal være i alderen 9-17 år og have lidt eller ingen erfaring med svømning.
Formål: Gøre børnene fortrolige med vandet, så de trygt kan omgås i og omkring bassinet. Lære at færdes og være trygge selvstændigt i vandet og deltage i fælles leg og undervisning sammen med andre børn. Få kendskab til alle 4 stilarter og andre færdigheder i vand.
Holdet er samme niveau som et alm. Begynder hold, børnene er bare ældre.
Kompetencemål for en hel sæson:
Holdforståelse – Kunne høre, forstå og koncentrere sig om en fælles besked
Kunne færdes trygt i en svømmehal, samt kende og forstå reglerne der gør sig gældende for dette.
Komme trygt i og op af vandet – herunder spring fra kanten
Balance i vand – herunder diverse flyde- og balanceøvelser
Hovedet i vand – herunder vejrtrækning- puste- og dykkerøvelser
Færdigheder i vand – herunder afsæt fra kant på ryg/mave, forlæns/baglæns kolbøtter og delfinspring mm.
Bevæge sig selvstændigt i vand både på maven og ryggen med flydemiddel
Stifte bekendtskab med de fire forskellige stilarter: Crawl, rygcrawl, bryst og butterfly