FORKUNDSKABER (PIGER 14 DRENGE 16 ÅR +/- 1ÅR)
100% attitude til konkurrence svøm.
>90 % fremmøde
Tilføjer holdet et positiv træningsmiljø 
 
Svømmeren har afsluttet eller er i slutningen af puberteten og væksten flades ud.
Svømmeren har opnået en social, psykisk og kognitiv modenhed. 
Konkurrerede i alle løbs distancer.
Kravtid til ØST danske mesterskaber.
Mindst 800 timers træning / år
Gode tekniske færdigheder, hurtighed og udholdenhed i specialestilart