Generel info:
- Trænerbesætning: 1 træner + 1 hjælpetræner.
- Svømmetid: 45 minutter.
- Tilbydes i Avedøre og Friheden svømmehal.
- Der skal medbringes svømmebriller – ikke dykkermasker.
- Langt hår skal samles med hårelastikker eller spænder. Badehætte kan med fordel benyttes.
- Man SKAL altid vaske sig grundigt med sæbe inden svømning, også håret.
- Der er ingen adgang til vandet, før træneren giver lov.
Tilmeldingskrav: Barnet skal være i alderen 8-11 år og kunne færdes trygt og selvstændigt i alle dybder vand. Barnet har godt teknik og kendskab til alle 4 stilarter og andre færdigheder i vand. Barnet kan svømme længere distancer uden at blive træt.
Formål: De svømmer længere distancer uden pause og lærer bedre teknik indenfor alle 4 stilarter + bedre færdigheder i vandet, bl.a. vendinger og afsæt. Deltage i fælles leg og undervisning sammen med andre børn.
Kompetencemål for en hel sæson:
- Holdforståelse – kunne høre, forstå og koncentrere sig om en fælles besked
- Kunne færdes trygt i en svømmehal samt kende og forstå reglerne, der gør sig gældende for dette.
- Balance i vand – herunder diverse flyde- og balanceøvelser
- Hovedet i vand – herunder vejrtrækning- puste- og dykkerøvelser
- Færdigheder i vand – herunder hovedspring, vendinger, afsæt fra kant på ryg/mave, forlæns/baglæns kolbøtter og delfinspring mm.
- Stifte bedre bekendtskab med teknikken hos de fire forskellige stilarter: Crawl, rygcrawl, bryst og butterfly
- Kunne svømme lange distancer uden pause.
- Selvredning
- Social leg