Info
Meget øvet for 10-12 årige
 
Vejledende:
 
   • Aldersgruppe: fra 10-12 årige
   • Trænerbesætning 1 træner + 1 hjælpetræner
   • Svømmetid: 45 min. i det store bassin
Formål:
Holdet er for børn, som gerne vil have finpudset stilarterne og som gerne vil træne sig op i at svømme langt.
 
Undervisningen:
Undervisningen består af en blanding af basisøvelser og teknik derudover planlagte lege og spring. Alle 4 stilarter er en del af undervisningen. Der må også forventes at der laves træning på land som opvarmning. Der skal medbringes svømmebriller.
 
Børnene bør have opnået følgende færdigheder når sæsonen er færdig.
 
Kompetencemål for en hel sæson:
 
   • Kunne færdes trygt i en svømmehal og kende reglerne.
   • Lære at læse programmer selv
   • Finpudsning af de 4 stilarter: Crawl + rygcrawl + butterfly + brystsvømning
   • Startspring fra skammel
   • Balancetræning
   • Vejrtrækning + dykkerøvelser
   • Selvredning + livredning
   • Vendinger + streamline
   • Interval træning
   • Landtræning
   • Social leg
 
Desuden skal børnene lære almindelige regler for færden i svømmehallen dels af hensyn til sikkerheden og dels for at sikre en god omgangstone:
 
   • Vaske sig grundigt inden svømning. Håret skal være vådt.
   • Ikke løbe, skubbe, holde andre under vandet og gemme sig under legeting.
   • Man må ikke gå i vandet før træneren har givet lov.
Klik venligst her for at læse hele beskrivelsen

(F518) Meget øvet 10-12 år.
Tid/Sted
Mandag 19:30-20:15 Frihedens Idrætscenter, 25 meter bassin
Svømmeskole træner: Kaare Andersen / Signe Skousen /
Startdato
26.08.2018
Slutdato
20.05.2019
Tilmeldte
13/18
Opr. Rate / Rabat
775 kr. / 25%
Kort beskrivelse
Ratepris 25% rabat fratrukket.
Total 25% rabat fratrukket.
581 kr.
1162 kr.
Tilmeld

(A508) Meget øvet 10-12 år.
Tid/Sted
Mandag 19:45-20:30 Avedøre Idrætscenter, 25 meter bassin
Svømmeskole træner: Johann Jónasson / Oscar Cleemann /
Startdato
26.08.2018
Slutdato
20.05.2019
Tilmeldte
6/18
Opr. Rate / Rabat
775 kr. / 25%
Kort beskrivelse
Ratepris 25% rabat fratrukket.
Total 25% rabat fratrukket.
581 kr.
1162 kr.
Tilmeld

(F508) Meget øvet 10-12 år.
Tid/Sted
Onsdag 19:30-20:15 Frihedens Idrætscenter, 25 meter bassin
Svømmeskole træner: Johann Jónasson / Julie Brosbøl Olsen /
Startdato
26.08.2018
Slutdato
15.05.2019
Tilmeldte
16/18
Opr. Rate / Rabat
775 kr. / 25%
Kort beskrivelse
Ratepris 25% rabat fratrukket.
Total 25% rabat fratrukket.
581 kr.
1162 kr.
Tilmeld

(F553) Meget øvet 10-12 år.
Tid/Sted
Søndag 15:45-16:30 Frihedens Idrætscenter, 25 meter bassin
Svømmeskole træner: Johan Holm / Nicolai Jensen /
Startdato
26.08.2018
Slutdato
02.06.2019
Tilmeldte
15/18
Opr. Rate / Rabat
775 kr. / 25%
Kort beskrivelse
Ratepris 25% rabat fratrukket.
Total 25% rabat fratrukket.
581 kr.
1162 kr.
Tilmeld

(A504) Meget øvet 10-12 år.
Tid/Sted
Søndag 17:15-18:00 Avedøre Idrætscenter, 25 meter bassin
Svømmeskole træner: Mathias Parkhøi / Tobias Dübeck Kristensen /
Startdato
26.08.2018
Slutdato
26.05.2019
Tilmeldte
9/18
Opr. Rate / Rabat
775 kr. / 25%
Kort beskrivelse
Ratepris 25% rabat fratrukket.
Total 25% rabat fratrukket.
581 kr.
1162 kr.
Tilmeld