Info
Voksen let øvet/øvet.
 
Vejledende:
 
   • Aldersgruppe: +18 år
   • Trænerbesætning: 1-2 trænere
   • Svømmetid: 45 min i det store bassin.
 
Formål:
Holdet er for voksne, der kan svømme og ønsker udvikling af teknikker. Holdet fokusere på at deltagerne træner sig op til at kunne svømmer ca. op til 1000 meter pr. træningspas
 
Undervisningen:
  • Undervisningen tilrettelægges individuelt og eller efter planlagt program
  • Indøvelse af svømmearter og teknikker.
  • Der vil blive arbejdet med kropsposition, vejrtrækning, høje albuer både over og under vandet og kondition mm.
 
Desuden skal de almindelige regler for færden i svømmehallen efterleves. Dels af hensyn til sikkerheden og dels for at sikre en god omgangstone:
 
   • Vaske sig grundigt inden svømning, håret skal også skylles, badehætte kan evt. benyttes. Make up skal       fjernes.
   • Svømmerne må ikke opholde sig i vandet uden trænerens tilstedeværelse.
Læs mere