Info

Aqua Fitness

Vejledende:

• Aldersgruppe: +18 år

• Trænerbesætning: 1 træner

• Træningstid: 75 min. i det store bassin.

Formål:

Aqua Fitness er oplagt for både trænede og utrænede, samt de som gerne vil smide de ekstra kilo, på en sjov og anderledes form måde. Aqua Training er for alle, der gerne vil træne effektivt, men skånsomt.

Undervisningen:

Aqua Fitness kombinere udholdenhedsøvelser, samt styrketræning både med og uden udstyr.

Der er i undervisningen fokus på træning af hele kroppen

Desuden skal de almindelige regler for færden i svømmehallen efterleves. Dels af hensyn til sikkerheden og dels for at sikre en god omgangstone:

· Vaske sig grundigt inden svømning, håret skal også skylles, ellers skal der benyttes badehætte, makeup skal også fjernes.

· Svømmeren må ikke opholde sig i vandet uden at træneren er tilstede

Læs mere

(A605) Aqua Fitness
Tid/Sted
Onsdag 20:15-21:30 Avedøre Idrætscenter, 25 meter bassin
Svømmeskole træner: Mike Grønvall /
Startdato
30.08.2017
Slutdato
16.05.2018
Tilmeldte
13/20
Opr. Pris / Rabat
1850 kr. / 50%
Kort beskrivelse
Pris 50% rabat fratrukket.
925 kr.
Tilmeld
Banner