Info
Meget øvet for 10-12 årige
 
Vejledende:
 
   • Aldersgruppe: fra 10-12 årige
   • Trænerbesætning 1 træner + 1 hjælpetræner
   • Svømmetid: 45 min. i det store bassin
Formål:
Holdet er for børn, som gerne vil have finpudset stilarterne og som gerne vil træne sig op i at svømme langt.
 
Undervisningen:
Undervisningen består af en blanding af basisøvelser og teknik derudover planlagte lege og spring. Alle 4 stilarter er en del af undervisningen. Der må også forventes at der laves træning på land som opvarmning. Der skal medbringes svømmebriller.
 
Børnene bør have opnået følgende færdigheder når sæsonen er færdig.
 
Kompetencemål for en hel sæson:
 
   • Kunne færdes trygt i en svømmehal og kende reglerne.
   • Lære at læse programmer selv
   • Finpudsning af de 4 stilarter: Crawl + rygcrawl + butterfly + brystsvømning
   • Startspring fra skammel
   • Balancetræning
   • Vejrtrækning + dykkerøvelser
   • Selvredning + livredning
   • Vendinger + streamline
   • Interval træning
   • Landtræning
   • Social leg
 
Desuden skal børnene lære almindelige regler for færden i svømmehallen dels af hensyn til sikkerheden og dels for at sikre en god omgangstone:
 
   • Vaske sig grundigt inden svømning. Håret skal være vådt.
   • Ikke løbe, skubbe, holde andre under vandet og gemme sig under legeting.
   • Man må ikke gå i vandet før træneren har givet lov.
Læs mere

(F518) Meget øvet 10-12 år.
Tid/Sted
Mandag 19:30-20:15 Frihedens Idrætscenter, 25 meter bassin
Svømmeskole træner: Kaare Andersen / Maja Lynge Wagner /
Startdato
28.08.2017
Slutdato
14.05.2018
Tilmeldte
9/18
Opr. Pris / Rabat
1550 kr. / 50%
Kort beskrivelse
Pris 50% rabat fratrukket.
775 kr.
Tilmeld

(A508) Meget øvet 10-12 år.
Tid/Sted
Mandag 19:45-20:30 Avedøre Idrætscenter, 25 meter bassin
Svømmeskole træner: Johann Jónasson / Mads Lind /
Startdato
28.08.2017
Slutdato
14.05.2018
Tilmeldte
4/18
Opr. Pris / Rabat
1550 kr. / 50%
Kort beskrivelse
Pris 50% rabat fratrukket.
775 kr.
Tilmeld

(F508) Meget øvet 10-12 år.
Tid/Sted
Onsdag 19:30-20:15 Frihedens Idrætscenter, 25 meter bassin
Svømmeskole træner: jamilla helsengren bistrup / Johann Jónasson /
Startdato
30.08.2017
Slutdato
16.05.2018
Tilmeldte
16/18
Opr. Pris / Rabat
1550 kr. / 50%
Kort beskrivelse
Pris 50% rabat fratrukket.
775 kr.
Tilmeld

(F553) Meget øvet 10-12 år.
Tid/Sted
Søndag 15:45-16:30 Frihedens Idrætscenter, 25 meter bassin
Svømmeskole træner: Nicolai Jensen / Rebekka Windahl /
Startdato
03.09.2017
Slutdato
20.05.2018
Tilmeldte
11/18
Opr. Pris / Rabat
1550 kr. / 50%
Kort beskrivelse
Pris 50% rabat fratrukket.
775 kr.
Tilmeld

(A504) Meget øvet 10-12 år.
Tid/Sted
Søndag 17:15-18:00 Avedøre Idrætscenter, 25 meter bassin
Svømmeskole træner: Emma Bruhn / Tobias Dübeck Kristensen /
Startdato
03.09.2017
Slutdato
20.05.2018
Tilmeldte
8/18
Opr. Pris / Rabat
1550 kr. / 50%
Kort beskrivelse
Pris 50% rabat fratrukket.
775 kr.
Tilmeld
Banner