Info
Leg og svøm uden forældre for 4 – årige (Tidligere Leg og Plask m. forældre)
 
Vejledende:
 
   • Aldersgruppe: 4- årige, som er trygge ved vand og svømmehallen, f.eks fra Leg og plask hold med       forældre, eller som på anden vis er tryg ved vandet.
   • Trænerbesætning: 1 træner + 1 hjælpetræner.
   • Der klædes om i det store omklædningsrum. (Husk en 20 kr. til skab).
   • Svømmetid: 30 min. i det lille bassin i ca. 30 grader varmt vand.
   • Der svømmes ikke med bælter, svømmevinger og dykkermasker. Gerne med svømmebriller.
 
Formål:
Formålet er at børnene opnår tryghed ved vandet, trænerene og svømmehallen, og selv kan klare sig i vandet. Dette sker gennem planlagte lege og basis øvelser.
 
Undervisning:
Børnene bør have opnået følgende færdigheder når sæsonen er færdig.
 
Kompetencemål for en hel sæson:
 
   • Kunne færdes trygt i en svømmehal og kende reglerne.
   • Spring i vand fra kant
   • Vandtilvænning
   • Elementskifte
   • Balance i vand
   • Hoved i vand + vejrtrækning + pusteøvelser + dykkerøvelser
   • Selvredning
   • Social leg
   • Bevægelse med crawl-/rygcrawlben med hjælp fra flydemiddel
   • Bevægelse med arme
   • Raketstarter mave/ryg
   • Kolbøtter
   • Delfinben (havfruesvømning)
   • Delfinspring forlæns/baglæns
   • Tilvænningsøvelser til dybere vand
 
Desuden skal børnene lære almindelige regler for færden i svømmehallen dels af hensyn til sikkerheden og dels for at sikre en god omgangstone:
 
   • Vaske sig grundigt inden svømning. Håret skal være vådt, eller man skal bruge badehætte.
   • Ikke løbe, skubbe, holde andre under vandet og gemme sig under legeting.
   • Man må ikke gå i vandet før træneren har givet lov og man må ikke springe på hovedet.
Klik venligst her for at læse hele beskrivelsen