Info
Børne vandskræk hold for børn i alderen 5-8 år.
 
Vejledende:
• Børn fra svømmeskolen, der er anbefalet af træner til vandskrækhold.
• Trænerbesætning: 1 træner + 2 hjælpetrænere
• Svømmetid: 30 min.
• Tilbydes kun i Langhøjskolens svømmehal. Vær opmærksom på at laveste vanddybde er 105 cm.
• Der skal medbringes svømmebriller.
• Langt hår skal samles med hårelastikker eller spænder, badehætte kan med fordel benyttes.
 
Formål:
Gøre børnene fortrolige med vandet og stifte bekendtskab med crawl og rygcrawl, samt lære at klare sig på dybt vand.
 
Undervisningen:
Undervisningen består af en blanding af basis øvelser og svømmeteknik derudover planlagte lege.
 
Kompetencemål for en hel sæson:
• Kunne færdes trygt i en svømmehal og kende reglerne.
• Hold forståelse – kunne høre og forstå en fælles besked
• Komme trygt i vandet og op ad vandet – herunder spring fra kanten
• Vandtilvænning
• Elementskifte
• Balance i vand herunder diverse flydeøvelser og balanceøvelser
• Hovedet i vand + vejrtrækning + pusteøvelser + dykkerøvelser
• Selvredning
• Social leg
• Bevæge sig alene i vand på maven eller ryggen med crawl-/rygcrawlben med flydemiddel
 
Desuden skal børnene lære almindelige regler for færden i svømmehallen dels af hensyn til sikkerheden og dels for at sikre en god omgangstone:
 
• Vaske sig grundigt inden svømning. Håret skal være vådt.
• Ikke løbe, skubbe, holde andre under vandet og gemme sig under legeting.
• Man må ikke gå i vandet før træneren har givet lov og man må ikke springe på hovedet
Læs mere
Banner